راههای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
|
|
| رهایی از افکار مزاحم – از مواردی مانند چشم و هم چشمی و حسادت که خود باعث ایجاد افکار منفی است، دوری کنید. – یکی از ریشه های افکار منفی و مزاحم انزوا و گوشه گیری است پس سعی کنید اوقات خود را در جمع دوستان مناسب و خانواده سپری کنید. |
|
|
| راههای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه. افکار مزاحم. در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس مارا به خود جلب می کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند، ما باید بتوانیم خود را از در افتادن به گردونۀ مکالمه ذهنی خلاص … |
|
|
| ۳ تکنیک برای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه. می‌توان از تکنیک‌هایی بهره گرفت که کمک می‌کنند تا بتوانیم بر افکار سرگردان و مکالمات ذهنی فایق آییم و آسایش خود را بازیابیم. به گزارش ایسنا، سواد زندگی نوشت: «در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که … |
|
|
| ۳ تکنیک برای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه می‌توان از تکنیک‌هایی بهره گرفت که کمک می‌کنند تا بتوانیم بر افکار سرگردان و مکالمات ذهنی فایق آییم و آسایش خود را بازیابیم. |
|
|
| بیهوشی و مراقبتهای قبل از جراحی; تغذیه; جراحی عمومی; چشم پزشکی; دندانپزشکی; روانپزشکی و روانشناسی; زنان و زایمان; سالمندان; سرطان ها; غدد و متابولیسم; کلیه و مجاری ادراری; کودکان; گوش حلق بینی; مغز و اعصاب |
|
|
| این واکنش باعث می‌شود ترس و فشار ناشی از افکار مزاحم رفته‌رفته خنثی شود. برخی از راههای کمکی مانند مراقبه (مدیتیشن)، نوشتن و پیاده کردن افکار روی کاغذ به شکل عادتی روزانه و تنفس‌های عمیق و منظم نیز موثر می باشند. |
|
|
| راههای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه; فکر کردن باعث شارژ شدن مغز می شود; مواظب حرف زدن خود باشيد! نوشتن افکار مزاحم آنها را کمرنگ می‌کند; چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟ |
|
|
| چگونه در دوران قرنطینه از افکار مزاحم دور بمانیم؟ … ا راههای مقابله با آن … رفتار با فرزند پرتوقع ا والدین آگاه; 7 بهمن, 1399 چگونه از شر پف زیر چشم خلاص شویم؟ … |
برچسب‌ها:۳ تکنیک برای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه - ایسنا, چطور افکار مزاحم را از ذهنتان بیرون کنید, چگونه در دوران قرنطینه از افکار مزاحم دور بمانیم؟ • ری را, راه های رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه - sapiba, راههای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه, ری را • روانشناسی سلامت و سبک زندگی